リンパビューティサロンMEGUMI

秋風がどんどん冷たくなってきましたね。


我が家の柿も、オレンジ色が濃くなってきましたよ。


秋が、少しずつ深まって行く感じがヒシヒシと感じるこの頃です。


先日も、生坂でぶどう栽培している友人から巨峰をたくさん頂きました。
品質改良して種がないのでとても食べやすく、孫達は一口であの大きな粒をパクリパクリと…一房はあっという間に終わってしまいます。


子供達のお腹は凄いですね！


食欲の秋です。





ところが


最近サロンに来られるお客様ほとんどの方が、同じような症状を訴えて来ます。

今年は異常気象と言われる中、一生懸命頑張ってきました。


9月を過ぎても日中30度を越すような日が続き、いつになったら涼しくなるの？


と思っていたら急に10度も下がるような日があったり、この陽気に着いて行けず、身体の弱い方・抵抗力のない方等は大変でしたよね。


眠りが浅く、朝起きた時疲労感が残る。胃腸くも調子悪くて…

あれもしたい、これもしたい…だけど身体が着いていかなくて・・・とおしゃる方が多かったです。


確かに、あの異常な暑さに一生懸命頑張ってきて、急に寒いくらいな涼しさになると、気候の変化に敏感な人は、まともに受けてしまい、それがストレスになって身体と心が着いて行かないですよね。


この方々に、朝どんな物を食べているのかをお聞きしてみました。

朝は、

☆野菜ジュースとパン☆ヨーグルトまたは 牛乳のみ ☆パンとコーヒー
☆食べない



せめて体調が優れない時は、いきなり冷たい物を胃に入れるのではなく、温かい野菜スープやお茶、温かい牛乳等、身体の中から温まる物が良いと思います。
そうすると、胃も活発に動いてきますよ。


朝食べない方は、チーズ一個でも、果物でも少し食べる事によって、体内時計的にリズムが出来て来ます。


身体の中からいたわって下さい。



〈身体と心のバランス〉

身体が調子良いと心も元気です。
心がなえていると、体調も良くありませんよね。そして睡眠も浅くなるので睡眠の質にも影響してきます。


自律神経のバランスを整えるには、そういう意味ではリンパはとても有効的なんです。


温かい手で流れるようなトリートメントは、身体はもちろん、心も落ち着きます。


身体に良い刺激を与えると、必ず心も着いてきますからね。


誰だって悩みがない、ストレスもない…なんて方はいないです。


時には、本来の自分の身体と向き合ってみる事も必要です。


最近不調でやる気がなくて…なんて方
是非お声かけてみて下さい。
各店舗とも経験豊富なスタッフが親切に対応しますよ。



またいろんな事があっても、必ず1％の扉はあります。


道は真っ直ぐばかりではなく、時には曲がったり、折れたりする事もあります。


疲れた時はゆっくり休んで、元気になったら思いっきり走りだせばいいんです。
転んでも、立ち上がれる元気があればまた、走ればいいんです。


今を無理せずに…。
それが一番大切な事。

疲れたら一休み一休み。

とらえ方一つで変わりますよ。